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Básico · Para iniciantes
Face Yoga Início 21 dias
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Projetado de acordo com objetivos & níveis, adequado tanto para iniciantes quanto para aqueles que desejam se aprofundar.
Familiarize-se com o método, crie hábitos e sinta a primeira mudança em apenas 10 minutos por dia.
Concentre-se nos músculos-alvo: elevação das maçãs do rosto, afinar a mandíbula, suavizar rugas na testa & área dos olhos.
Torne-se um instrutor de Face Yoga certificado — abra novas oportunidades de carreira e renda.
Vídeo tutorial detalhado de cada movimento, filmado de perto para fácil acompanhamento.
Roteiro diário, aumentando gradualmente a dificuldade, adequado para agendas ocupadas.
Exercícios por objetivo: tonificação, redução de rugas, afinar, área dos olhos.
Comunidade de alunos para apoio mútuo e manter hábitos.
Acompanhe o progresso com fotos de antes & depois de cada fase.
Aprendizado vitalício — revise a qualquer momento, em qualquer dispositivo.
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